万年ダイエッターのダイエット方法
美しい女性は、万年ダイエッターといいます。
頑張ったときには贅沢をしますが、気が緩んでしまったら、すぐに微調整して体型や数字をキープします。
この「すぐ」というのが大事です。
しかし、全ての女性が行動派（有言実行）ではありません。
ダイエットするのは他の誰でもなく自分自身です。
自分の性格を理解しましょう。
先に上げたように、有言実行できないのなら、スローテンポで行います。
今は、パーソナルトレーナーの方が生配信しながら楽しめるエクササイズも提供していて、周りを巻き込んでダイエットもできます。
ストレスと上手く付き合うことも大事で、どうしたって、食べることでリバウンドします。
どか食いしないためには、ストレス解消ができるように他に興味を示す、あるいは贅沢をすることです。
たった一粒のチョコが1000円もするなら、じっくり味わうでしょう。
脳も心も満足するのは確かです。
過去に失敗した経験があるなら、振り返ることで、今の自分の体型、数字、思いを再確認できます。
自分の状態が分かり、ストレスとも付き合える、ダイエットの毎日にも大きな変化が表れるでしょう。
要は、続けることに意味がある、万年ダイエッターでも1日も休まずに目標に励むならば、成功者の仲間入りです。